Cooney começou dois dos Ulsters quatro jogos nesta temporada com Nathan Doak preenchendo a camisa nove nos outros dois United Rugby Championship: Ulster v Ospreys Local: Kingspan Stadium, Belfast Data: sexta-feira, 18 outubro Kick-off: 19:35 BST Cobertura: áudio ao vivo e comentários de texto no site e aplicativo BBC Sport; destaques no site e aplicativo BBC Sport.
As memórias ruins no esporte tendem a permanecer e isso não é diferente para John Cooney.
Depois de 13 anos no rugby profissional, ele tem sua parte justa.
Cooney, é claro, alcançou muito, notadamente um título Pro14 (como era conhecido na época) com a Connacht e inclusão na equipe do United Rugby Championship do ano não menos que cinco vezes.
O mais recente na memória de Dublin, porém, é seu papel principal em Ulsters 32-27 vencer Connacht no sábado.
Em sua segunda temporada, Cooney contribuiu diretamente com 12 pontos - incluindo sua segunda tentativa em tantos jogos - e foi nomeado homem da partida.
Mas a facilidade com que ele mexe nos tempos difíceis sugere que ele gosta de manter essas memórias em mente como uma forma de motivação.
Ele menciona especificamente alguns - sendo retirado da Irlanda Sub-20s e sendo substituído no intervalo em sua estréia Leinster - mas aqueles que ele não nomear vale a pena notar também, incluindo ser deixado para Ulsters Pro14 final em 2020 e perder seu lugar no elenco da Irlanda.
Houve também o nadir de Marchs derrota pelos Sharks, após o que Cooneys facilidade poupadora para auto-avaliação até mesmo levou-o a questionar suas próprias habilidades.
Toda a minha carreira tem sido uma das adversidades e eu trabalho melhor com isso, diz Cooney.
É isso que me leva todos os dias a melhorar.
Eu gosto disso e funciona para mim.
s vezes eu tenho que chegar a uma maneira de motivar [a mim mesmo].
Eu não gosto que me digam que estou indo muito bem às vezes, eu gosto de ter essa coragem nos dentes.
É assim que eu sou e talvez seja assim que [Ulster] somos conduzidos no momento, para provar que as pessoas estão erradas.
Se ele gosta de ouvir - ou ler - que, na verdade, Cooney tem vindo a fazer muito bem.
Seu alto nível contínuo de produção significa que ele ainda é um dos principais jogadores dos Ulsters e um bom amigo dos fiéis de Ravenhill.
Nas últimas temporadas, ele enfrentou forte concorrência de Nathan Doak para a camisa número nove.
Cooney pode ser 34 - 12 anos Doaks sênior - mas ele se irrita com a palavra veterano e seus pensamentos sobre a ideia de tomar um banco traseiro são uma declaração gritante que ele sente que tem muito a dar.
Não sou o tipo de jogador que pode aceitar ser um jogador de pelotão, diz Cooney, que começou 122 de suas 144 aparições no Ulster.
Apenas não está em mim.
Sou muito competitivo, também estou em treinamento e os aspectos físicos do rugby.
Eu gosto de jogar para esta equipe e jogar o máximo que posso.
Eu não gosto de ser girado, eu não gosto de não jogar.
É assim que eu sou como pessoa.
Quero jogar todos os jogos.
Eu me sinto muito bem fisicamente e quero maximizar tudo o que posso fazer.
Ele acrescentou: O dia em que eu me sento no fundo e aceito que é provavelmente o momento em que vou parar de jogar rugby.
Mas eu sempre tento trabalhar com os jogadores mais jovens.
Eu e Doaky trabalhamos o tempo todo juntos em dias de folga.
Fazemos o nosso passe e chutes e o melhor que posso ser sempre vai empurrá-lo para ser melhor, mesmo com Shanners [Dave Shanahan].
Cooney trabalhou com Murphy ao longo de sua carreira, inclusive durante seu tempo no time irlandês For Cooney - como para muitos no Ulster - nos últimos meses trouxe desafios e mudanças.
A saída de Burns para Munster viu Cooney perder um parceiro de meia volta de longa data, mas o scrum-half rapidamente alcançou um entendimento efetivo com Aidan Morgan, que ele fará parceria pela terceira vez contra Ospreys na sexta-feira.
Ele também gostou da oportunidade de mais uma vez trabalhar com Richie Murphy, um treinador que ele conhece há metade de sua vida.
Ele provavelmente me conhece melhor do que qualquer outro jogador na equipe, diz Cooney.
Eu trabalhei com ele toda a minha carreira, ele me trouxe através da academia em Leinster e trabalhou comigo através da Irlanda.
Ele sabe exatamente como eu deveria jogar, o que eu sou bom, o que me faz acabar, o que me motiva e é fácil [para ele] apertar meus botões às vezes.
Gostei de trabalhar com ele.