Sadece bir yıl önce, Milena Sanchez aniden İngiltere'nin en başarılı podcast'lerinden birini herkesi şoke eden bir ayrılıkta bıraktı - hatta ortak ev sahiplerini bile.
Yedi yıl boyunca Audrey Indome ve Tolani Shoneye'nin yanında The Receipts'i inşa etti ve yolda 100.000'den fazla haftalık dinleyici topladı.
BBC Newsbeat'e konuşan Milena, bırakmanın zor bir karar olduğunu, ancak zihinsel sağlığının devam edemeyeceği bir noktaya kadar bozulduğunu söylüyor.
33 yaşındaki Milena, "Bu hafife aldığım bir şey değildi - öyle görünse de," diyor.
Audrey ve Tolani, Ocak ayında Milena'nın ayrılma kararıyla kör olduklarını ancak Milena'nın yıllarca süren bir yarıktan sonra geldiğini iddia ettiğini söyledi.
Podcastçılar tarafından yalanlanan Milena'nın zorbalığa uğradığı ve gruptan sıkıldığına dair söylentiler de vardı.
Newsbeat'e konuşan Milena, "Nihayetinde, kim olduğum konusunda dürüst olmam ve kendimi o alandan çıkarmam gerekiyordu." dedi.
2016 yılında başlayan ve 2019'da Spotify ile kazançlı bir özel anlaşma imzalayan Receipts, Spotify'da yaklaşık 100.000 haftalık dinleyiciye sahip.
Milena, "Finansal olarak, ağzımı kapatabilir ve kalıp çantayı toplayabilirdim," diyor.
"Ama benim için mesele bu değil.
Benim için daha anlamlıydı - zihinsel sağlığım, dürüstlüğüm ve bir insan olarak kim olduğum ve doğru olmayan bir şeyi satmamak.
"Kolay değil ve özellikle bana bağlı bir kızım olduğunda." Milena, The Receipts başladığında sadece bir yaşında olan ve şu anda neredeyse 10 yaşında olan kızının bırakma cesaretini bulmasına yardımcı olduğunu söylüyor.
Milena, "Gerçekten kendimle oturup sormak zorundaydım, eğer kızım bana aynı çıkmazla geldiyse, ona cevabım ne olurdu?" diyor.
"Benim cevabım sadece para yüzünden bir yerde kalmak olmazdı.
Sadece "kendini seç" olurdu.
"Sadece bir kez yaşıyorsun ve bunun çok klişe geldiğini biliyorum, ama mutlu hissetmediğin bir alanda sıkışıp kalamazsın." Milena, The Receipts'i bıraktığından bu yana geçirdiği yılın bir "whirlwind" olduğunu söylüyor.
Londra'dan kırsalda yaşamak ve müzik ve yazı peşinde koşmak için ayrıldığını, ancak podcasting'i kaçırdığını fark ettiğini söylüyor.
Milena, "Çok fazla yansıma, çok fazla kendi kendini analiz etme oldu," diyor.
"Nihayetinde kendime şunu söylemek zorunda kaldım: Konuşmayı seviyorum, sesime çok ihtiyaç var." Milena, kendi solo podcast'ini başlatmadan önce kendinden şüphe etmenin üstesinden gelmesi gerektiğini söylüyor.
"Bu podcast'i yayınlamaktan korkuyordum.
"Kendimi evimde sadece konuşuyormuş gibi hissettim.
Yeterince büyük değil, yeterince parlak değil.
"Ama nereden geldiği önemli değil," diyor Milena kendi kendine.
"Daha önce yerden başladın, o yüzden tekrar gidelim." Eylül ayı sonunda solo proje Milena'nın Günlüğü'nü başlattığından beri, cevap tarafından "aşırıya çekildiğini" söylüyor.
"Bana, 'bu yüzden buradasın' diye hatırlattı.
"Ama amacın bu." Ama "yeniden sıfırdan başlamak çok zordu," diyor - ve kesinlikle The Receipts'ten bir hız değişikliği.
Orada, "Bir takımım vardı," diyor.
Prodüksiyonumuz vardı, sosyal medya insanlarımız vardı, podcast'leri düzenleyen biri.
"Tek yapmam gereken ortaya çıkıp konuşmaktı ve hepsi bu.
"Şimdi bunu tek başıma yapıyorum, her şeyi kendim yapıyorum.
Ben tek kişilik bir grubum." Daha önce, o "zor" bir geçiş olmuştur sahip olmayan ve birbirlerine zıplayan üç sunuculardan biriydi.
"Başka insanlarla bölümlere çıkmaktan gerçekten zevk alıyorum çünkü geri sekiyorsunuz, zihninizde tetiklenen başka hikayeler var ve bu güzel" diyor.
"Ancak, kendini yansıtmak ve sadece konuşmak için yalnız zaman geçirmenin de çok önemli olduğunu hissediyorum." Milena, podcast'ini "terapi olarak" kullandığını ve kendisini her zamankinden daha otantik hissettiğini söylüyor.
Ayrıca Kolombiyalı mirasına ve queer kimliğine yaslanarak geçen yıl müzik yayınlayarak geçirdi.
"Kültürüm, Londra'da doğmuş olmama rağmen içimde o kadar yerleşmiş ki," diyor.
Milena, "Ben de eşcinsel bir kadınım, bu yüzden bunu açıkça ve çok gururla konuşacağım." diyor. Geçen yıl geriye dönüp baktığımda, "Çok daha mutlu hissediyorum," diyor.
"Kendim üzerinde çok fazla çalışma yaptığım, çok fazla kendini yansıttığım ve birkaç yıl öncesine sahip olacağımı düşünmediğim şeyler için hesap verebilirlik aldığım bir alandayım.
"Yaptığım kararları verdiğim için kendime çok minnettarım." Milena, bu yılın başlarındaki kamuoyu açıklamalarına rağmen, sadece The Receipts'i ikili olarak devam ettiren eski yardımcı sunucu Tolani ve Audrey için en iyisini istediğini söylüyor.
"Kızlara her zaman en iyisini diliyorum," diyor.
"Ve gerçekten iyi gidiyorlar." Newsbeat'i 12:45 ve 17:45 hafta içi canlı olarak dinleyin - ya da burada dinleyin.