Erkek ruh sağlığı, 19 Kasım Salı günü Uluslararası Erkekler Günü'nün önünde yeniden ön plana çıkıyor.
Konu son on yılda çok daha fazla önem kazandı - birçok kişinin uzun zamandır tartışacağı bir şey.
Ancak, erkek intiharının yüksek oranları konuyu ulusal gündeme sıkı sıkıya koyarken, çok sayıda erkek hala açık bir şekilde savunmasız olmayı ve duygularını tartışmayı zor buluyor.
İngiltere'de 50 yaşın altındaki erkeklerin en büyük katili olan intiharla birlikte, yeni bir film birçok erkeğin duygularını neden hala şişelediğini araştırıyor ve bu tür yerleşik, sistemik davranışların değişip değişemeyeceğini soruyor.
Sessiz Adamlar'ı yöneten Duncan Cowles, kendisine en yakın olanlara duygusal olarak açılmak için kendi mücadelelerini kabul eden ilk kişi, belgesel için konuyu ele almanın "kendimi bir çitten geriye doğru sürüklemek gibi" olduğunu söyleyerek şaka yapıyor.
Bu yılın başlarında Sheffield Belgesel Festivali'nde yaptığı konuşmada, BBC News'e devam etmenin önemli bir yolculuk olduğunu, çünkü duygularınızı görmezden gelmenin risklerinin çok daha korkutucu olduğunu söyledi.
Cowles, "Bu geleneksel erkeksi özelliklerin etrafında hala çok fazla toplumsal baskı olduğunu düşünüyorum" diyor.
"Güçlü olmak ve lider olmakla ilgili şeyler ya da bu istikrarlı, güvenilir, güvenilir figür.
"Belki de hala o eski kafalı adam fikriyle ilgili baştan çıkarıcı bir şey var, belki de çoğumuzun birlikte büyüdüğü James Bond karakteri.
Bence hala birçok insan tarafından oldukça aranmaktadır.
Deneyimlerim biraz daha açık ve savunmasız olduğunuzda, bu aslında daha güçlü ilişkilere ve dolayısıyla daha fazla neşeye, bağlantıya ve tatmine yol açabilir.
Ve yine de kapalı kalmaya çekildik." Sessizlik içinde acı çeken insanlar fikri yeni bir şey değil.
Henry David Thoreau'nun yazdığı 1854 yılıydı: "Çoğu insan sessiz bir çaresizlik içinde yaşar." Deneme yazarının en ünlü gözleminin 170 yıldır hayatta kalması ve bugün hala bu kadar yaygın bir şekilde alıntılanması, onun tekrarlanabilirliğinin bir kanıtıdır - aynı zamanda ne kadar az ilerleme kaydedildiğinin de bir kanıtıdır.
Thoreau, pek çok erkeğin hem o zaman hem de şimdi, yerine getirilmediği hissine kapıldı - bu ister kariyerlerinde, ilişkilerinde olsun ister tam olarak parmaklarını koyamadıkları nedenlerden dolayı.
Gündelik yaşamın taahhütleri veya mühimmatı nedeniyle aşırıya kaçarken, aynı anda duygularını dile getiremese de, erkekler genellikle başa çıkmakta zorlanırlar.
Cowles, filmi çekme nedenlerini şöyle anlatıyor: "Sanırım bu her zaman mücadele ettiğim bir şey oldu, aile etrafında duyguların açılması ve gösterilmesi."
"Üniversitedeyken, bunu araştıran küçük bir film yapmıştım, ama her zaman hayatımda tam olarak çözemediğim bir şey gibi hissettim." Filmin başında konuyu daha da keşfetmek için yola çıkan Cowles, belgesel için konuşacak erkek arayan bir reklam yayınlıyor.
Daha sonra cevap verenlerden bazılarıyla görüşmeye gider.
Ülkeyi dolaşır ve birkaç yıl boyunca farklı yaşam alanlarından erkeklerle konuşur.
Bir noktada, erkeklerin grup terapisi yapmak için bir hafta sonu için toplandıkları bir inzivaya çekilir.
"Filmin bir parçası olarak erkeklerle konuşmaya paralel olarak kendi yolculuğuma çıkmak istedim.
Ama beklediğimden daha kişisel bir filme dönüştü." açıklamasını yaptı.
İskoç film yapımcısı, kendi ailesinin üyeleriyle röportaj yapar ve kişiliklerinin kendisini nasıl şekillendirdiğini inceler.
Cowles, "Babam duvarda delikler açmayı ve pullarını seviyor, ancak sözlü iletişimde büyük değil," diye not ediyor - birçok kişinin tanıyacağı bir baba resmi çiziyor.
Film için röportaj yapılan bir travma uzmanı, mavi battaniyeli bebeklerin - ve bu nedenle erkek olduğu varsayılan - kızlara göre önemli ölçüde daha az zaman için dokunulduğunu gösteren bir çalışmaya atıfta bulunuyor.
"Yani bu gerçekten ilginç, kültürümüzde erkek çocuklarına dokunulmaması, savunmasız görülmemesi, kızlar kadar duygusal desteğe ihtiyaç duymaması için ne yapıyoruz?" diye soruyor.
Sertleşen - 'Cesur bir çocuk olun, büyük çocuklar ağlamaz' - sizi bir erkeğe dönüştürme süreci, birinin size bir erkeğin bu olduğunu söylediği, bir erkeğin duygusal olarak güçlü olması gerektiği.
"Sizi tuzağa düşüren tüm bu sosyal yapılar var, bu da erkekler için çok sayıda zihinsel sağlık sorununa neden oluyor.
Elimizde büyük bir sorun var." Silent Men, Cowles'ın ilk uzun metrajlı belgeseli, ancak daha önce kısa filmi Isabella için bir Bafta İskoçya ödülü kazandı.
Filmde yer alan erkeklerin duyguları hakkında konuşmalarını sağlamanın zor olup olmadığı sorulduğunda Cowles şöyle cevap verir: "Garip bir şekilde değil, çünkü bir yabancıyla konuşmanın bazen kendi ailenizdeki biriyle konuşmaktan çok daha kolay hissedebileceği bir şey var.
Sanırım kaybedecek daha az şeyin olduğu için." Diğer adamlardan gelen içgörüler ilginç bir bakış açısı sağlıyor.
Bir katılımcı, Ainslie, bebek sahibi olduktan sonra görünümünün değiştiğini söylüyor.
Ama sizin düşündüğünüz şekilde değil - baba olmanın sorumluluğunun aslında kendi duygularını ifade etmek için yer bulmak için daha az zaman ve fırsat olduğu anlamına geldiğini söylüyor.
Başka bir adam olan Dom, küçük oğluna sürekli olarak onu ne kadar sevdiğini söyler ve yakınlarının onun için ne kadar önemli olduğunu bilmeden ölmesi düşüncesinden nefret ettiğini söyler.
Filmin en etkileyici ve en komik anlarından biri, mikrofon Cowles'ın kardeşinin pil öldükten sonra kesikleri kullandığı ve Duncan'a "Seni seviyorum" demek için tam olarak duyamadığı anı kullandığı andır. Tüm ağır konuşmalara rağmen, film levye anlarıyla biberli - yönetmen zaman zaman yatıştırıcı kıyı çizgilerinin ve çiçekteki bomble arılarının görüntülerini çalıştırmak için sert konuşmalardan aniden uzaklaşıyor.
"Bu filmle gerçekten yapmak istediğim bir şey, zihinsel sağlık temelli değil, aynı zamanda mizah içeren ve insanları yüzlerinde bir gülümsemeyle bırakan erişilebilir hissettirmektir" diyor.
Belgesel, Cowles'ın onları sevdiğini söylemek için ailesiyle birlikte oturduğu bir sonuca doğru inşa ediyor.
Her ikisi de alıcı olsa da, babası duyguları göstermenin "hava perisi" doğasını biraz küçümsüyor ve bunun "bir erkek için normal bir şey olmadığını" öne sürüyor.
Bu nedenle, babası, eğer birisi açılmıyorsa, bu aslında iyi bir işarettir, çünkü savunmasız olma ihtiyacı hissetmemek, genellikle memnun olduklarını hissetmeleri anlamına gelir.
Şimdi babasının yorumlarını yansıtan Cowles şöyle diyor: "Birini görünürde üzgün görmek istemediği bir nesilden geliyor, bu yüzden hiçbir şey göstermiyorsanız, bu onun için iyi bir şey çünkü bu iyi olduğunuz anlamına geliyor.
Ne demek istediğini biliyorum.
"Gençlerin bu tür şeyler hakkında farklı görüşleri var gibi görünüyor ve açılmaya daha istekliler" diye belirtiyor.
"Bu konuda farkındalık var." Cowles kamerada, filme mutlu bir son vermek amacıyla ilerleme kaydettiğini iddia edeceği endişesini itiraf ediyor, gerçekte önemli bir değişiklik olmamış olabilir.
Ancak çekimler tamamlandıktan birkaç ay sonra Cowles, filmi "kesinlikle" yapmanın davranışını değiştirdiğini söylüyor.
"Bunun bir Hollywood dönüşümü olduğunu söyleyemem," diye gülüyor.
"Bu oldukça kademeli bir şey oldu ve hiçbir şekilde mükemmel olduğumu söyleyemem.
"Fakat daha önce olduğum şeyle karşılaştırıldığında, partnerim değiştiğim için çok minnettar, bunun daha bilinçli olduğunu ve ne zaman biraz daha açmam gerektiğini fark edebiliyorum." Silent Men, Haziran ayında Sheffield DocFest'te görüntüleniyor ve 19 Kasım'da İngiltere sinemalarında gösterime giriyor.