Мъжкото психично здраве отново е в светлината на прожекторите преди Международния ден на мъжете във вторник (19 ноември).
Темата получи много по-голяма известност през последното десетилетие - нещо, което мнозина биха твърдели, че е отдавна закъсняло.
Но докато високите нива на мъжко самоубийство поставят темата твърдо в националния дневен ред - огромен брой мъже все още намират за трудно да бъдат открито уязвими и да обсъждат чувствата си.
Със самоубийството на най-големия убиец на мъже под 50 години в Обединеното кралство, нов филм изследва защо много мъже все още бутилират емоциите си и пита дали такова вкоренено, системно поведение може да бъде променено.
Дънкан Каулс, който режисира Silent Men, е първият, който признава собствените си борби да се отвори емоционално към най-близките си, шегувайки се, че справянето с темата за документалния филм е "като да се влача назад през плет".
Говорейки на документалния фестивал в Шефилд по-рано тази година, той каза пред BBC News, че това е важно пътуване, което трябва да продължи, защото рисковете от игнориране на емоциите са далеч по-страшни.
"Мисля, че все още има голям обществен натиск около тези традиционни мъжки черти", казва Каулс.
"Да бъдеш силен и неща, свързани с това да бъдеш лидер или тази стабилна, надеждна, надеждна фигура.
"Може би има нещо все още съблазнително в тази идея за този старомоден мъж, този образ на Джеймс Бонд, с който много от нас може би са израснали.
Мисля, че все още е доста търсена от много хора.
"Докато моят опит е, когато сте малко по-отворени и уязвими, това всъщност може да доведе до по-силни взаимоотношения и следователно повече радост, връзка и удовлетворение.
И все пак сме привлечени да бъдем затворени." Идеята за хора, страдащи в мълчание, не е нищо ново.
През 1854 г. Хенри Дейвид Торо пише:Повечето мъже водят живот на тихо отчаяние." Фактът, че най-известното наблюдение на есеиста е оцеляло в продължение на 170 години и все още се цитира толкова широко днес, е свидетелство за неговата относителност - но и за това колко малък напредък е постигнат.
Торо се е възползвал от чувството, което много мъже имат, както тогава, така и сега, да бъдат неизпълнени - независимо дали това е в тяхната кариера, връзки или поради причини, които не могат да си сложат пръста.
Претрупани от ангажиментите или мунданността на ежедневния живот, докато едновременно не желаят или не могат да изразят емоциите си, мъжете често се затрудняват да се справят.
"Предполагам, че винаги е било нещо, с което съм се борил, откривайки се и показвайки емоции около семейството", казва Каулс за причините си да направи филма.
"Докато бях в университета, бях направил малък филм, който разследваше това, но винаги се чувствах като това нещо, което не бях разрешил напълно в живота си." Тръгвайки да изследва темата по-нататък в началото на филма, Коулс публикува реклама онлайн, търсейки мъже, с които да говори за документалния филм.
След това той отива да интервюира някои от тези, които отговарят.
Той пътува из страната и разговаря с мъже от различни сфери на живота в продължение на няколко години.
В един момент той посещава отстъпление, където мъжете се събират за уикенд, за да правят групова терапия.
"Исках да отида на собственото си пътуване, успоредно с това да говоря с мъжете като част от филма.
Но това се превърна в по-личен филм, отколкото очаквах", обяснява той.
Шотландският режисьор интервюира членовете на собственото си семейство и изучава как техните личности оформят неговата собствена.
"Баща ми обича да пробива дупки в стената и марките му, но не е голям по вербалната комуникация", отбелязва Каулс в началото - рисувайки картина на бащите, която мнозина ще разпознаят.
Един специалист по травмите, интервюиран за филма, цитира проучване, което установява, че бебетата в сини одеяла - и следователно приемани за момчета - са били докосвани значително по-малко време от момичетата.
"Така че това е наистина интересно, какво правим в нашата култура за социализирането на момчетата, за да не бъдат докосвани толкова много, да не се разглеждат като уязвими, да не се нуждаят от емоционална подкрепа толкова, колкото момичетата?", пита тя.
"Засилването - "Бъди смело момче, големите момчета не плачат" - този процес на превръщането ти в мъж, където някой ти е казал, че това е мъжът, че мъжът трябва да бъде емоционално силен.
"Има всички тези социални конструкти, които ви хващат в капан, което причинява огромен брой проблеми с психичното здраве на мъжете.
Имаме голям проблем." Silent Men е първият пълнометражен документален филм на Каулс, но преди това той печели награда на Бафта Шотландия за късометражния си филм Изабела.
Запитан дали е трудно да накара мъжете, включени във филма, да говорят за чувствата си, Каулс отговаря:Странно, но не, защото има нещо в това да говориш с непознат, което понякога може да се почувства много по-лесно, отколкото да говориш с някой, който е в собственото ти семейство.
Предполагам, че е така, защото имаш по-малко за губене." Прозренията на другите мъже правят интересно гледане.
Един сътрудник, Ейнсли, казва, че перспективата му се е променила след като е имал бебе.
Но не непременно по начина, по който си мислите - той казва, че отговорността да бъдеш баща всъщност означава, че има по-малко време и възможност да намери място за изразяване на собствените си емоции.
Друг мъж, Дом, постоянно казва на малкия си син колко много го обича и казва, че мрази мисълта, че някой близък до него умира, без да знае колко много означават за него.
Един от най-въздействащите - и най-смешните - моменти във филма идва, когато братът на микрофона Каулс използва съкращения, след като батерията умре, и той използва точно този момент, когато не може да бъде напълно чут, за да каже на Дънкан: "Обичам те." Въпреки всички тежки разговори, филмът е изпъстрен с моменти на лекомислие - режисьорът от време на време прекъсва рязко от трудни разговори, за да пусне кадри от успокояващи брегови линии и бълбуни пчели по цветя.
"Едно от нещата, които наистина исках да направя с този филм, е да го направя достъпен, не всички базирани на психичното здраве, но [да] съдържат хумор и да оставят хората с усмивка на лицето си", казва той.
Документалният филм се гради на заключение, докато Каулс сяда с родителите си, за да им каже, че ги обича.
Докато и двамата са възприемчиви, баща му е донякъде пренебрежителен на "въздух-фея" характер на показване на емоции, което предполага, че това не е "нормално нещо за един мъж".
Затова баща му твърди, че ако някой не се отваря, това всъщност е добър знак, тъй като да не чувстваш нуждата да си уязвим означава, че обикновено се чувстваш доволен.
Размишлявайки върху коментарите на баща си сега, Каулс казва:Той идва от поколение, в което не иска да види някой видимо разстроен, така че ако не показвате нищо, това е добре [за него], защото това означава, че сте добре.
Знам какво има предвид.
"По-младите хора изглежда имат различно мнение за тези неща и са по-склонни да се отворят", отбелязва той.
"Има това осъзнаване на проблема." Коулс признава пред камерата притеснението си, че ще се преструва, че е постигнал напредък с цел да даде на филма щастлив край, когато в действителност може да не е имало никаква значителна промяна.
Но няколко месеца след като снимките приключват, Каулс казва, че правенето на филмаопределено е променило поведението му“.
"Не бих казал, че това е холивудска трансформация", смее се той.
"Беше доста постепенно нещо и не бих казал, че съм перфектен по никакъв начин.
"Но в сравнение с това, което бях преди, партньорът ми е много признателен, че съм се променил, че съм по-съзнателен за това и мога да разпозная кога трябва да се отворя малко повече." Silent Men е прожектиран в Sheffield DocFest през юни и е пуснат в кината във Великобритания на 19 ноември.