Lauren Bell hat 67 Wickets für England in allen Formaten Wenn wir Sport sehen, wissen wir selten, was hinter den Kulissen vor sich geht.
Über Formate hinweg nahm Seamer Lauren Bell im englischen Sommer beeindruckende 18 Wickets in neun Internationals mit.
Sie nahm neun in acht während einer mittelmäßigeren Saison in den Hundertern.
Die 23-Jährige hat sich schon immer mit der Sache auseinandergesetzt, die ein Sportler zu schützen versucht: Bell hat eine sorgfältige Umgestaltung ihrer Handlung durchgemacht.
Der schlimmste Ort, den du als Bowler sein kannst, ist, deine Technik in einem Spiel zu überdenken, sagt sie in einem faszinierenden Chat mit dem BBC-Tailenders-Podcast.
Es ist kein schöner Ort zu sein.
Du wirst dich darum kümmern, wie du bowlst und wie du es machst, aber einige dieser Spiele, die ich im Denken hatte, dass mein Fokus Technik ist.
Weil ich meine Technik änderte, musste ich so viel darüber nachdenken, weil es nicht natürlich war.
In der ersten Spielzeit von The Hundred im Jahr 2021 wurde sie zum ersten Mal benannt.
Sie war eine große Seefahrerin mit anständigem Tempo, die eine unheimliche Fähigkeit hatte, einen Inswinger in einen Rechtshänder zu hupen.
Ein internationales Debüt gab es im folgenden Sommer.
Aber nach zwei beeindruckenden Saisons an der Spitze des Frauenspiels, und nachdem England gezogen hatte, aber nicht gewonnen die Ashes, Bell entschied, sie wollte mehr.
Ich setzte mich mit Mase [England Frauen Schnell-Bowling Trainer Matt Mason] und Lewy [Cheftrainer Jon Lewis] und sagte, wie soll ich mein Spiel nach vorne schieben?
Bell sagt.
Es wurde entschieden, dass die Sache, die Bell gut machte, sie tatsächlich zurückhielt.
Ihre Aktion erlaubte es ihr, den Inswinger zu bowlen, aber die Art, wie sie in ihrem Lieferschritt nach links fiel, machte es all-aber unmöglich, den Ball in die andere Richtung zu schwingen.
Ich hatte viele Rückenschmerzen, sagt Bell.
Und zweitens war Bowling-Inswing meine einzige Option, weil ich so sehr weggefallen bin.
Wir sagten, besser zu werden, ich würde mehr Tempo, mehr Bounce und mit der Zeit würde es mir erlauben, den Ball in beide Richtungen schwingen.
Es wurde beschlossen, sich zu ändern, aber es gab zunächst Zweifel.
Für ein paar Monate würde ich ein paar Sitzungen machen und so sein wie nein, dass ich es nicht ändern will, sagt Bell.
Es dauerte, bis ich im März aus Neuseeland zurückkam, um in zwei Fuß zu springen.
Es gab unzählige Stunden mit Übungen mit Mason weg von den Kameras.
Lewis, selbst ein ehemaliger Bowling-Trainer, hat die Veränderungen überwacht.
Wir haben so viel technisches Zeug gemacht, sagt Bell.
Was ich getan habe, ist versucht, aufrechter zu werden, indem ich zwei Füße auf dem Boden habe, meinen Hinterfuß schleppe, damit er nicht in der Luft ist und ich überfalle.
ICC Womens T20 World Cup Format, wichtige Spieler & ehemalige Gewinner ICC Womens T20 World Cup 2024 Zeitplan & Ausstattung England verliert an Australien in T20 World Cup Warm-up Bell ist nicht der erste Bowler, der durch eine Überarbeitung ihrer Aktion gehen.
James Anderson, Englands erfolgreichster Test-Bowler, tat dies bekanntlich.
Mitchell Johnson tat ähnlich, wie er vom Hintern der Barmy Army Witze zu Ashes Zerstörer ging.
Bell musste dies jedoch tun, während er einen ganzen englischen Sommer spielte.
Es gab Erfolg, aber auch gelegentlich schwierige Momente.
In Bells vier Ein-Tage-Internationalen in diesem Sommer bowlte sie 17 Wide.
Es ist keine Übernachtungslösung, die ich in den letzten sechs Monaten erarbeitet habe, sagt sie.
Jedes Mal, wenn ich eine gute Sitzung habe, hoffe ich, dass ich sie bekommen habe und dann spiele ich ein Spiel oder eine andere Sitzung und denke noch nicht ganz.
Mein Skillet ist jetzt anders, wo ich mein Handgelenk hinlege.
Bevor ich einfach bowlte und es hineinging.
Jetzt ist es, als wäre ich wie ein echter schneller Bowler.
Ich muss mit meinem Handgelenk wählen, wie ich es schwingen werde.
Bell ist jetzt in den Vereinigten Arabischen Emiraten, wo England ihre T20-WM-Kampagne gegen Bangladesch am Samstag beginnt.
Nach einem weiteren Trainingsblock glaubt sie, mit ihrer neuen Technik an einem guten Ort zu sein.
Ich bin an einen Ort gekommen, wo ich mit dem technischen Zeug wirklich glücklich bin und ich habe es erkannt, nur weil ich es [den Außenschwinger] habe, es bedeutet nicht, dass es der beste Ball ist, den ich in der Lage bin zu bowlen, sagt sie.
Seit ich es gelernt habe, wollte ich es immer und immer wieder bowlen und jedem zeigen, dass ich es kann.
Ich vergaß den ganzen Punkt des Bowlings ist es, Bedingungen und Spieler zu lesen.
Am Ende habe ich all diese Dinge vergessen und denke, dass ich heute meinen Auswärtsschwinger bowlen werde, weil ich es gerade richtig gut im Training geschnürt habe.
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