Cooney hat zwei von Ulsters vier Spiele in dieser Saison mit Nathan Doak Füllung der neun Trikot in den anderen beiden United Rugby Championship: Ulster v Ospreys Ort: Kingspan Stadium, Belfast Datum: Freitag, 18. Oktober Kick-off: 19:35 BST Coverage: Live-Audio-und Textkommentar auf der BBC Sport Website und App; Highlights auf BBC Sport Website und App.
Schlechte Erinnerungen im Sport haben eine Tendenz zum Verweilen und das ist für John Cooney nicht anders.
Nach 13 Jahren im professionellen Rugby hat er seinen fairen Anteil.
Cooney hat natürlich viel erreicht, vor allem einen Pro14-Titel (wie es damals bekannt war) mit Connacht und die Aufnahme in die United Rugby Championship Team des Jahres nicht weniger als fünf Mal.
Am frischesten in der Dublin-geborenen Scrum-Hälfte-Erinnerung ist jedoch seine Hauptrolle in Ulsters 32-27 Sieg über Connacht am Samstag.
In seiner zweiten Auslauf der Saison, Cooney direkt Beiträge 12 Punkte - einschließlich seiner zweiten Versuch in so viele Spiele - und wurde Mann des Spiels.
Aber die Leichtigkeit, mit der er durch die harten Zeiten klappert, deutet darauf hin, dass er diese Erinnerungen gerne als eine Form von Motivation im Sinn behält.
Er erwähnt speziell ein paar - von den Ireland Under-20s fallen gelassen und in Halbzeit bei seinem Leinster-Debüt ersetzt - aber diejenigen, die er nicht Namecheck sind es wert, zu beachten, einschließlich fallen für Ulsters Pro14 Finale im Jahr 2020 und verlieren seinen Platz in der irischen Kader.
Es gab auch die Nadir der Marchs Niederlage durch die Sharks, nach denen Cooneys unsparing Einrichtung für die Selbstbewertung sogar führte ihn, um seine eigenen Fähigkeiten in Frage zu stellen.
Meine ganze Karriere war eine der Widrigkeiten und ich arbeite am besten damit, sagt Cooney.
Das treibt mich jeden Tag dazu, mich zu verbessern.
Ich mag das und es funktioniert für mich.
Manchmal muss ich mir einen Weg einfallen lassen [ich selbst] zu motivieren.
Ich mag es nicht, wenn man mir sagt, dass es mir manchmal wirklich gut geht, ich mag es, wenn ich diesen Grit in den Zähnen habe.
So bin ich, und vielleicht werden wir [Ulster] im Moment so getrieben, um Menschen zu beweisen, dass sie falsch liegen.
Ulster kampfgehärtet nach hartem Saisonstart kehrt McCloskey für viel geänderte Ulster zurück Ob er es gerne hört - oder liest - Cooney hat es tatsächlich richtig gut gemacht.
Seine weiterhin hohe Leistung bedeutet, dass er immer noch einer von Ulsters Schlüsselspielern und ein bonafide Liebling der Ravenhill Gläubigen ist.
In den letzten Saisons stand er vor einer harten Konkurrenz von Nathan Doak um das neunte Trikot.
Cooney mag 34 - 12 Jahre Doaks senior sein - aber er brüstet sich mit dem Wort Veteranen und seine Gedanken über die Idee, einen Rücksitz zu nehmen, sind eine starke Erklärung, dass er glaubt, er habe noch viel zu geben.
Ich bin nicht die Art von Spieler, der akzeptieren kann, ein Kaderspieler zu sein, sagt Cooney, der 122 seiner 144 Auftritte für Ulster gestartet hat.
Es ist einfach nicht in mir.
Ich bin zu wettbewerbsfähig, ich bin auch in die Ausbildung und die physischen Aspekte von Rugby.
Ich spiele gerne für dieses Team und spiele so viel ich kann.
Ich mag es nicht, rotiert zu werden, ich mag es nicht, nicht zu spielen.
So bin ich als Mensch.
Ich will jedes Spiel spielen.
Ich fühle mich großartig körperlich und ich möchte alles maximieren, was ich tun kann.
Er fügte hinzu: Der Tag, an dem ich im Hintergrund sitze und akzeptiere, ist wahrscheinlich die Zeit, in der ich aufhören werde, Rugby zu spielen.
Aber ich versuche immer, mit den jüngeren Spielern zu arbeiten.
Doaky und ich arbeiten die ganze Zeit zusammen an freien Tagen.
Wir machen unser Vorbeigehen und treten, und das Beste, was ich sein kann, ist, ihn immer dazu zu drängen, besser zu sein, genauso mit Shanners [Dave Shanahan].
Cooney hat während seiner ganzen Karriere mit Murphy gearbeitet, auch während seiner Zeit in der irischen Mannschaft For Cooney - wie für so viele in Ulster - haben die letzten Monate Herausforderungen und Veränderungen gebracht.
Billy Burns Abreise nach Munster sah Cooney einen langjährigen Halbback-Partner verlieren, aber die Scrum-Hälfte hat schnell ein effektives Verständnis mit Aidan Morgan, die er zum dritten Mal gegen Ospreys am Freitag Partner getroffen.
Er hat auch die Gelegenheit genossen, wieder unter Richie Murphy zu arbeiten, einem Trainer, den er seit seinem halben Leben kennt.
Er kennt mich wahrscheinlich besser als jeder andere Spieler in der Mannschaft, sagt Cooney.
Ive arbeitete mit ihm meine ganze Karriere, er brachte mich durch die Akademie in Leinster und arbeitete mit mir durch Irland.
Er weiß genau, wie ich spielen soll, was ich gut kann, was mich auflöst, was mich und seine Art leicht [für ihn] motiviert, manchmal meine Knöpfe zu drücken.
Ich habe es genossen, mit ihm zu arbeiten.