Erwähnen Sie tödliche Kälte und ich denke an Polarforscher mit Eiszapfen, die von ihren Barten und Bergsteigern baumeln, die die Höhen des Everest angreifen; an Finger, die schwarz werden mit Erfrierungen und der kühlenden Kupplung der Hypothermie.
Also war ich skeptisch, als ich gebeten wurde, an einem kalten Experiment teilzunehmen, das bei nur 10 Grad Celsius stattfand.
Ja, 10C.
Für mich ist das mild, nirgendwo in der Nähe von eiskalt und sicher keine arktische Explosion.
Wir müssen sicher viel kälter werden, bevor wir die Leiche belasten?
Ich habe mich geirrt.
"Es klingt mild, aber es ist eine echte physiologische Herausforderung", sagt mir Prof. Damian Bailey von der University of South Wales.
Er hat mich in sein Labor eingeladen, um den Einfluss kalter Häuser auf unseren Körper zu erforschen und warum so scheinbar milde Temperaturen tödlich werden können.
"Zehn Grad ist die Durchschnittstemperatur, in der die Menschen leben werden, wenn sie es sich nicht leisten können, ihre Häuser zu erwärmen", sagte Prof. Bailey.
Und als ich das herausfinden wollte, hat 10C einen tiefgreifenden Einfluss auf Herz, Lunge und Gehirn.
Ich werde in die Umweltkammer in der Ecke des Labors geführt - es sind alles glänzende Metallwände und dicke, schwere Türen.
In diesem luftdichten Raum können Wissenschaftler die Temperatur, die Feuchtigkeit und den Sauerstoffgehalt präzise einstellen.
Ich bin mit einer Explosion von warmen 21C Luft getroffen.
Der Plan ist, bei 21C zu beginnen, die Temperatur auf 10C zu senken und zu kartieren, wie mein Körper auf die Kälte reagiert.
Erstens bin ich bis zu unzähligen modernen Gizmos für die tiefgehendeste Analyse verdrahtet, mit der mein Körper je konfrontiert wurde.
Meine Brust, Arme und Beine sind mit Monitoren übersät, um meine Körpertemperatur, Herzfrequenz und Blutdruck zu verfolgen.
"Sie werden wie etwas aus Star Wars aussehen", sagt Prof. Bailey, als ein weiterer Sensor und Schleppkabel ist an meinem Körper befestigt.
Ein Headset ist ausgestattet, um den Blutfluss in meinem Gehirn zu überwachen, genauso wie die ersten Perlen des Schweißausbruchs an meiner Stirn; ein Ultraschall inspiziert die Halsschlagadern in meinem Hals (das rhythmische Blutrauschen in meinem Gehirn zu hören ist seltsam beruhigend) und ich atme in eine riesige Röhre, die die Luft analysiert, die ich ausatme.
Die Messungen werden durchgeführt.
Die Wissenschaftler wissen, wie mein Körper in einem angenehmen 21C wirkt.
So treten die Ventilatoren ein und eine kühle Brise senkt allmählich die Temperatur in der Kammer.
"Ihr Gehirn verkostet Ihr Blut, während wir sprechen, und es verkostet die Temperatur und das Gehirn sendet nun Signale an den Rest Ihres Körpers", sagt mir Prof. Bailey.
Das Ziel ist es, meinen Kern - das sind meine Hauptorgane einschließlich meines Herzens und meiner Leber - bei etwa 37C zu halten.
Ich war mir immer noch nicht bewusst über die tiefgreifenden Veränderungen, die in meinem Körper geschahen, aber es gab bereits Hinweise auf der Außenseite.
Als der Raum auf 18C gefallen ist, schwitzte ich nicht mehr und die Haare an meinen Armen begannen aufzustehen, um meinen Körper zu isolieren.
"Die Wissenschaft sagt uns, dass 18 Grad der Wendepunkt ist...
der Körper arbeitet nun daran, diese Kerntemperatur zu verteidigen", ruft Prof. Bailey über die droning Fans.
Als nächstes werden meine Finger weiß und sie fühlen sich kalt.
Die Blutgefäße in meinen Händen werden verschlossen - bekannt als Vasokonstriktion - um mein warmes Blut für meine kritischen Organe zu behalten.
Das würde noch schneller passieren, wenn ich ein anderer Sex wäre.
"Frauen neigen dazu, die Kälte mehr zu fühlen, weil Hormone (Östrogen) ihre Blutgefäße in ihren Händen und Füßen eher verengen...
und das macht uns kalt", sagt Dr. Clare Eglin von der Universität Portsmouth.
Mein erster Schauer tritt bei 11.5C ein, als meine Muskeln zu schütteln beginnen, um Wärme zu erzeugen.
Bei 10C schlossen die Fans ab.
Ich fühle mich unbequem, aber nicht einfrieren, als wir alle körperlichen Messungen wieder bei der niedrigeren Temperatur wiederholten und es wurde bald klar, dass ich falsch war zu bezweifeln, dass 10C mich beeinflussen würde.
"Der Körper arbeitet fröhlich bei 10 Grad", sagt Prof. Bailey.
Was mich schockt, ist die Veränderung des Blutflusses ins Gehirn und wie lange es dauert, bis ich ein Form-Sortierspiel vervollständigen kann.
Ich würde nicht versuchen, Schulaufgaben in einem kalten Raum zu machen oder diese Verbindung so etwas wie Demenz zu haben.
"Sie liefern weniger Blut ins Gehirn, also gibt es weniger Sauerstoff und weniger Glukose [Zucker], die ins Gehirn gelangen, und der Nachteil davon ist, dass es einen negativen Einfluss auf Ihre mentalen Gymnastik hat", sagt Prof. Bailey.
Aber mein Körper ist es, sein Hauptziel zu erreichen, meine Kernkörpertemperatur stabil zu halten - es ist nur, mehr Arbeit zu tun.
Ich pumpe warmes Blut intensiver um meinen Körper, wobei mein Herz schneller schlägt und auch der Blutdruck aufschießt.
"Der Blutdruckanstieg ist ein Risikofaktor für einen Schlaganfall, er ist ein Risikofaktor für einen Herzinfarkt", sagt Prof. Bailey.
Auch das Blut selbst verändert sich "daher wird es ein bisschen wie ein Treakle", sagt Prof. Bailey, und auch dieses dickere Gloopier-Blut erhöht das Risiko einer gefährlichen Blockade.
Deshalb sind Herzinfarkte und Schlaganfälle im Winter häufiger.
Glücklicherweise habe ich mit "fabuler Vaskulatur" angefangen, sagt mir Prof. Bailey, aber diese inneren Veränderungen sind ein Risiko für diejenigen, die bereits schlechte Herzgesundheit und ältere Menschen haben.
"Die Beweise deuten eindeutig darauf hin, dass Kälte tödlicher ist als die Hitze, es gibt eine höhere Zahl von Todesfällen durch Kälteeinbrüche verursacht als durch die Hitzeeinbrüche", sagt Prof. Bailey.
„Ich denke also wirklich, dass mehr Anerkennung für die mit Kälte verbundenen Gefahren bezahlt werden muss." Die Kälte hilft auch bei vielen Infektionen, die in den Wintermonaten wie der Grippe gedeihen.
Pneumonie, wenn es Entzündungen in der Lunge wegen einer Infektion, ist häufiger nach kaltem Wetter.
Es ist einfacher für Viren zu verbreiten, weil wir eher zu treffen, innen mit den Fenstern geschlossen und keine frische Luft, um Viren weg zu blasen.
Kälte macht es auch einfacher für Viren außerhalb des Körpers zu überleben und kalte Luft enthält weniger virus-trapping Feuchtigkeit.
Trockene Luft erlaubt Viren weitere Entfernungen zu bewegen, sagt Prof. Akiko Iwasaki, Immunbiologe der Yale University.
Sie hat auch Experimente durchgeführt, die zeigen, wie das Atmen in kalter Luft das Immunsystem in der Nase beeinflusst.
Prof. Iwasaki sagt: „Bei diesen kühleren Temperaturen wird Ihre Immunantwort weniger aktiv und dies kann dazu führen, dass Viren in Ihrer Nase besser wachsen." In einer idealen Welt würden wir alle den Raum, in dem wir uns befinden, auf mindestens 18C erhitzen.
Wenn das nicht möglich ist, sagt Prof. Bailey: "Es ist wie die Vorbereitung auf eine Bergexpedition."
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Inside Health wurde von Gerry Holt produziert.