Als ich 31 Jahre alt war, wurde mir von den Ärzten gesagt, wenn ich nicht aufhören würde, Alkohol zu trinken, könnte ich sterben.
Ich war schockiert, weil ich nicht jeden Tag trank, ich nie allein trank und ich trank, weil ich es als soziale Aktivität genossen hatte, nicht weil ich mich alkoholabhängig fühlte.
Aber per Definition würde mein Alkoholkonsum von meinen späten Teenagern bis zu den späten 20ern als Binge-Trinken angesehen werden.
Es fühlte sich normal an, weil die Leute um mich herum dasselbe taten - und jetzt holte es mich ein.
Vor kurzem wurde ich Mutter und war zum GP gegangen, weil ich mich die ganze Zeit müde fühlte.
Dies führte zu Blutuntersuchungen und einer Kontrolle der Leberfunktion.
Weitere Tests ergaben, dass ich schwere alkoholbedingte Leberfibrose oder extreme Narben auf meiner Leber hatte, wahrscheinlich wegen meiner Trinkgewohnheiten.
Ich bin mit meiner Tochter in ihrem Kinderwagen aus dem Krankenhaus mit einem Dunst nach Hause gezogen.
Das könnte mir passiert sein, dachte ich, aber ich könnte nicht der Einzige sein.
Ich wollte wissen, was dies über die britische Trinkkultur sagt und begann, sie für BBC Panorama zu untersuchen.
Alkoholspezifische Todesfälle liegen im Vereinigten Königreich auf dem höchsten Niveau seit Beginn der Aufzeichnungen im Jahr 2001.
Während das Problem bei Männern - insbesondere älteren Männern - zweifellos größer ist, sterben nach Angaben des Amtes für Nationale Statistik (ONS) von 2001-22 mehr Frauen unter 45 Jahren an einer alkoholbedingten Lebererkrankung oder ARLD als je zuvor.
Wenn wir eine bestimmte Menge Alkohol in einem Zug - zum Beispiel an einer Nacht - saufen, kann es viel schädlicher sein, als wenn wir die gleiche Menge über einen längeren Zeitraum trinken.
Die neueste Forschung, von einem Team am University College London und den Universitäten von Oxford und Cambridge, deutet darauf hin, dass Bingeing bis zu viermal so schädlich für die Leber sein kann.
Wenn wir an Binge-Trinken denken, neigen wir dazu, Menschen zu denken, die betrunken aus Bars herausragen und an Bushaltestellen hinüberfallen.
Aber eigentlich kann ein Binge weniger Alkohol sein, als Sie vielleicht denken.
Im Vereinigten Königreich gilt ein Binge als sechs oder mehr Einheiten Alkohol in einer Sitzung für Frauen und acht oder mehr für Männer.
Das sind zwei große Gläser Wein für eine Frau.
Am King's College Hospital in London erzählt mir die Beraterin Debbie Shawcross, dass sie regelmäßig professionelle Frauen in den 40er und 50er Jahren mit Lebererkrankungen behandelt.
Sie drehen Teller in der Luft, und vielleicht haben sie junge Familien, sagt sie.
Sie sind keine Alkoholiker...
Aber sie trinken einfach zu viel als eine Gewohnheit.
Ich bin noch nicht in den 40ern, aber sie hätte mich beschreiben können.
Als ich jünger war, trank ich leicht mehr als das, was man an einem Abend als Binge bezeichnete.
Ich dachte nichts davon, bis ich meine Diagnose bekam.
Nachdem meine Bluttests als abnormal zurückkamen, wurde ich ins New Victoria Hospital in Glasgow geschickt, wo ich einen Ultraschall und schließlich einen Fibroscan hatte.
All dies fand im Laufe von etwa einem Jahr statt.
Ein Fibroscan ist eine Art nicht-invasiver Ultraschall, der die Lebersteifigkeit misst.
Ein Messwert von sieben kPA (eine Einheit zur Messung des Sauerstoffgehalts im Blut) oder darunter gilt als normal.
Meine Lesung war 10.2.
Dies deutete auf schwere Narbenbildung hin - wenn es nicht gefangen worden wäre, und wenn ich nicht aufgehört hätte zu trinken, hätte es sich zu Zirrhose entwickeln können.
Im Februar 2024 erhielt ich meine Diagnose.
Mein Berater, Dr. Shouren Datta, sagte, wenn ich mich von Alkohol enthielt, dann gab es die Möglichkeit, dass meine Fibrose rückgängig gemacht werden könnte.
Ich fühle mich sehr glücklich, dass das Problem rechtzeitig aufgefangen wurde, damit ich versuchen konnte, etwas dagegen zu tun.
Ärzte hatten das Problem bei der Untersuchung meiner Müdigkeit entdeckt.
Ein Teil des Problems mit Lebererkrankungen ist jedoch, dass es oft keine ersten Symptome.
Sieben von 10 Personen mit Lebererkrankung im Endstadium wissen nichts davon, bis sie ins Krankenhaus eingeliefert werden, mit Symptomen wie Gelbsucht, Flüssigkeitsretention und abnormalen Blutungen.
Das geschah mit Emma Jones, 39, ursprünglich aus Nordwales.
Ich traf sie 15 Monate nach ihrer erfolgreichen Lebertransplantation.
Wie ich war Emma eine Sozialtrinkerin, mit einer erfolgreichen Karriere und einem lebendigen sozialen Leben.
Aber während der Covid-Abriegelung spitzte sich für sie die Dinge auf - am schlimmsten Punkt trank sie drei Flaschen Wein pro Tag.
Emma wurde ins Krankenhaus eingeliefert, wo sie herausfand, dass sie eine Lebererkrankung im Endstadium hatte.
Sie bekam weniger als 36 Stunden, um zu leben.
Wundervoll zog sie durch und - nachdem sie die erforderlichen sechs Monate Nüchternheit erfüllt hatte - bekam sie die Transplantation, die sie so dringend benötigte.
Emmas Genesung ist im Gange und ist nicht ohne große Veränderungen des Lebens.
Sie wird für den Rest ihres Lebens mit Anti-Rejektions-Medikamenten behandelt und ist immunsupprimiert, was bedeutet, dass es für ihren Körper schwieriger ist, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen.
Aber sie ist am Leben und sagt, sie sei an dem besten Ort, an dem sie je war.
Ich finde ihre Positivität und Entschlossenheit infektiös.
Laut den neuesten ONS-Statistiken gehört ab 2018 die Lebererkrankung bei Frauen im Alter von 39-45 Jahren konsequent zu den drei wichtigsten Todesursachen jedes Jahr.
Das Trinken von Frauen hat sich in einem wirklich kurzen Zeitraum von etwa 10 Jahren ziemlich verdoppelt, sagt mir Prof. Fiona Measham, eine führende Expertin für Getränke- und Drogenkultur der Universität Liverpool.
Ihre Forschungen deuten darauf hin, dass in den 1990er und 2000er Jahren die Alkoholindustrie auf weibliche Trinker zerbrach, sie mit Produkten wie Alcopops und Shots anvisierte - und Feminismus, weibliche Empowerment und Befreiung als Marketing-Tool einsetzte.
Sie glaubt, dass diese Praktiken eine Trinkkultur in einer ganzen Generation junger Frauen begründeten, die ein dauerhaftes Erbe hinterlassen würden.
Was wir jetzt sehen, ist, dass junge Leute, ihr Konsum am schnellsten sinkt, aber es hält immer noch ziemlich stabil für Menschen in ihren 30er, 40er und 50er Jahren, sagt sie.
Der gleiche aggressive Ansatz bleibt heute in der Alkoholindustrie bestehen, glaubt Prof. Carol Emslie von der Glasgow Caledonian University.
Erst jetzt drängt es Dinge wie Prosecco, Gin Uhr und Weinzeit als eine Möglichkeit für Frauen, sich nach einem harten Tag zu entspannen und Selbstversorgung zu üben.
Die Portman-Gruppe, die die Alkoholindustrie vertritt, sagt: Während der Anstieg der alkoholbedingten Lebererkrankung sowohl bei Frauen als auch bei Männern im Vereinigten Königreich ein ernstes Anliegen ist, ist es wichtig, daran zu denken, dass Alkohol immer ein legales Produkt war.
Er sagt, dass sein Verhaltenskodex nicht speziell gegen die geschlechtsspezifische Vermarktung schützt, sondern Mindeststandards für Alkoholerzeuger festlegt, um ihre Produkte verantwortungsvoll zu vermarkten.
Und sie verpflichtet sich, ihre Anstrengungen zur Förderung des moderaten Alkoholkonsums fortzusetzen und die Alkoholindustrie zur Rechenschaft zu ziehen.
Binge Drinking und Me Der BBC-Journalist Hazel Martin geht auf eine persönliche Reise, um herauszufinden, warum alkoholbedingte Todesfälle durch Lebererkrankungen unter Frauen unter 40 Jahren in den letzten zehn Jahren stark angestiegen sind.
Jetzt auf BBC iPlayer oder am Montag, den 25. November um 20:00 Uhr (20:30 Uhr in Wales und Nordirland) auf BBC One anschauen.
Einige Monate nach meiner Diagnose ging ich für einen wiederholten Fibroscan zurück, um zu sehen, ob es irgendeine Verbesserung gegeben hatte.
Ich war erleichtert zu sehen, dass mein Fibroscan von 10.2 bis 4.7 zurück im normalen und gesunden Bereich war.
Ich war überrascht, was für einen dramatischen Unterschied der Alkoholabbau in so kurzer Zeit gemacht hatte.
Ich habe nicht vor, wieder zu trinken - ich wurde angewiesen, es nicht zu tun.
Ich habe fast ein Jahr lang keinen Tropfen berührt und fühle mich viel besser dafür - aber ich trauere immer noch so, dass ich meinen Finger nicht ganz aufsetzen kann.
Alkohol ist in unserer Kultur verwurzelt.
Wir trinken auf Geburtstagsfeiern, Hochzeiten und Beerdigungen.
Und dann gibt es natürlich die festliche Jahreszeit, die sich vor Weihnachten aufbaut und bis zum Neujahrstag reicht.
Für mich als Erwachsener fühlte sich Alkohol normalisiert und ich glaube nicht, dass ich mir bewusst war, wie viel Druck es zu trinken gab, bis ich gezwungen wurde, es aufzugeben.
Aber es war nicht leicht, es zu behalten.
Es hat lange gedauert, mein Gehirn neu zu programmieren, um keinen Alkohol als Leckerbissen, Belohnung oder als eine Möglichkeit, sich zu entspannen und gesellschaftlich Spaß zu haben.
Ich denke, das war für mich damals Teil des Problems, und es bleibt jetzt ein Problem für unsere Gesellschaft.
Zusätzliche Berichterstattung von Amber Latif und Kirstie Brewer