Jiggling Oberschenkel und Haare twiddling unter Auslösern für diejenigen, die Fidgeting hassen

13/12/2024 12:02

"Wenn ich jemanden sehe, der seine Finger auf einen Schreibtisch klopft, dann denke ich sofort daran, ihnen die Finger mit einem Messer abzuhacken", vertraut ein anonymer Patient einem Forscher.
Ein anderer Teil sagt: „Wenn ich sehe, wie jemand wirklich kleine, sich wiederholende Bewegungen macht, wie mein Mann seine Zehen beugt, fühle ich mich körperlich krank.
Ich halte es zurück, aber ich will kotzen." Klingt vertraut?
Wenn ja, haben Sie vielleicht auch eine Bedingung namens Misokinesia - ein diagnostischer Haß der Fidgeting.
Wissenschaftler bemühen sich, mehr über das Phänomen zu verstehen, das noch keine bekannte Ursache hat.
Für die neueste Forschung, die in der Zeitschrift PLoS One vorgestellt wurde, führten Experten ausführliche Interviews mit 21 Personen aus, die einer Misokinesia-Supportgruppe angehörten.
Häufige Auslöser waren Bein-, Hand- oder Fußbewegungen - zitternde Oberschenkel, zuckende Finger und schmuffende Schuhe.
Pen-Klick und Haar twiddling waren auch Auslöser, wenn auch nicht ganz so häufig.
Oftmals berichteten die Leute, dass sich einige mit einem anderen, besser bekannten Zustand, der Misophonia, überschneiden - eine intensive Abneigung gegen die Geräusche anderer Menschen, wie z.B. schwere Atmung oder lautes Essen.
Es ist unmöglich genau zu wissen, wie viele Menschen Misokinesien erleben könnten.
Eine kürzlich in Kanada durchgeführte Studie schlug vor, dass vielleicht jeder dritte von uns von anderen Menschen, die zittern und intensive Gefühle von Wut, Folter und Ekel erleben, beeinträchtigt werden könnte.
Ich sprach mit Dr. Jane Gregory, einer klinischen Psychologin an der Universität Oxford in Großbritannien, die sowohl Misokinesien als auch Misophonia studiert und behandelt hat.
Sie sagte zu BBC News: "Die beiden gehen sehr häufig nebeneinander.
Oft haben die Menschen beides zur gleichen Zeit." Obwohl es keine guten Daten gibt, sagt Dr. Gregory, dass die Bedingungen wahrscheinlich überraschend häufig sind.
"Offensichtlich haben die Menschen es schon lange erlebt, aber sie hatten einfach keinen Namen dafür." Die Schwere der Abneigung der Menschen gegen Fidgeting variiert, sagt sie mir.
"Einige Leute werden vielleicht durch zitternde oder sich wiederholende Bewegungen wirklich verärgert, aber es wirkt sich nicht massiv auf den Alltag aus", sagt sie.
Andere können jedoch "eine wirklich starke emotionale Reaktion bekommen - Wut, Panik oder Not - und können sie einfach nicht herausfiltern".
Durch Dr. Gregorys Arbeit tendiert sie dazu, Menschen mit extremeren Symptomen zu treffen.
Viele sind Erwachsene, die seit Jahren Misokinesien ertragen haben, aber einige sind in ihren frühen Teenagern und erleben es zum ersten Mal.
Andrea, 62 Jahre alt und aus Großbritannien, sagt, dass sie mit 13 Jahren Misophonia und Misokinesia entwickelt hat, aber dass sie damals nicht erkannt wurde.
Eine ihrer frühesten Erinnerungen an diesen Zustand wird von einem Mädchen in der Schule, das ihre Nägel pflückte, betrübt.
"Die meisten Misokinesen konzentrieren sich auf die Hände der Menschen - was sie mit ihren Händen machen und was sie berühren", sagt sie.
Ein weiterer Auslöser für sie ist, wenn Menschen ihren Mund teilweise mit der Hand bedecken, während sie spricht - sie kämpft zu beobachten und fühlt sich wie ihr eigener Mund wund wird, wenn sie es tut.
Andrea sagt, ihre Wut sei explosiv und augenblicklich.
"Es gibt keinen Gedankenprozess darin.
Es gibt keine Begründung.
Es explodiert einfach in dir, weshalb es so bedrückend ist." Sie sagt mir, dass sie verschiedene Strategien ausprobiert hat, um ihren Zustand zu bewältigen, aber ihn nicht blockieren kann.
Jetzt schützt sie sich vor der Gesellschaft, lebt allein und arbeitet von zu Hause aus und sagt, dass ihr ganzes Leben darauf ausgelegt ist, Dinge zu vermeiden, die sie beunruhigen könnten.
Andrea sagt, sie habe viele unterstützende Freunde, die verstehen, dass sie manchmal ändern muss, wie sie mit ihnen interagiert.
"Es ist einfacher, sich einfach zurückzuziehen.
Es zu versuchen, es zu überleben.
Man kann andere Leute nicht ständig bitten, Dinge nicht zu tun." Sie erklärt, dass sie den Menschen nicht die Schuld für ihre Fidgets gibt und versteht, dass die Handlungen der meisten Menschen unbeabsichtigt sind und aus Gewohnheit ausgeführt werden.
Andrea sagt, ihre Erfahrungen mit einer Facebook-Support-Gruppe zu teilen, war eine echte Hilfe.
Jill, 53 Jahre alt und aus Kent, ist ein weiteres Mitglied dieser Gruppe.
Sie sagt, dass ihre Misokinese ihr Herz rast.
"Alles kann mich auslösen, vom Beinhüpfen bis hin zu dem, wie jemand aussieht und seine Gabel hält.
"Ich bekomme Wut, so viel Wut.
"Mein Herz beginnt zu schnell zu schlagen.
Es ist wie ein Kampf um den Flug." Julie, 54 Jahre alt und aus Hull, sagt, das Hauptgefühl, das sie mit ihrer Misokinesie erlebt, sei Angst.
"Neulich war ich im Bus und da war eine Dame, die vorbeiging und beide Arme schwingten.
Ich konnte es nicht aus den Augen nehmen.
Ich war sehr besorgt damit, nicht wütend.
"Es sind dumme Dinge, wie jemand macht mir eine Tasse Tee und sie holen den Teebeutel und hüpfen ihn auf und ab, auf und ab, auf und ab.
Warum?
"Oder wenn jemand dort sitzt und sein Bein wackelt.
Ich kann es nicht aus den Augen lassen.
Oder wenn ich wegschaue, muss ich zurückschauen, um zu sehen, ob sie es noch tun." Sie erzählt der BBC, dass das unangenehme Gefühl danach stundenlang bei ihr fressen kann.
"Ich bin kein wütender Mensch.
Es gibt mir nur das Gefühl, dass es einen Ball in meinem Bauch gibt, der explodieren will.
Es ist nicht Wut, es fühlt sich wirklich ängstlich innen." Julie sagt, sie hat keine Angst, Leute zu bitten, etwas zu tun, das sie verzweifelt findet, sondern neigt dazu, stattdessen wegzugehen.
Ihre Misokinesie macht sie unglücklich, erzählt sie mir.
"Es lässt mich es verinnerlichen.
Ich mag mich nicht, weil ich mich so fühle." Dr. Gregory sagt, dass der Zustand extrem schwächend sein kann und Menschen daran hindern kann, sich zu konzentrieren und normale Dinge zu tun.
"Ein Teil ihres Gehirns denkt ständig an diese Bewegung", erklärt sie.
"Gewaltige Bilder könnten in den Kopf knallen.
Sie wollen die Person schnappen und sie zwingen, damit aufzuhören...
Auch wenn sie in ihrem normalen Leben nicht wütend sind." In Bezug auf die Gründe, warum einige Menschen ausgelöst werden, sagt Dr. Gregory, es könnte ein erhöhter Grundüberlebensinstinkt sein - wie ein Meerkat auf der Suche nach Gefahr.
Sie vergleicht das Gefühl, "jemanden zu sehen, der in der Ferne herumschwirrt" oder "in Fußstapfen hinter dir" zu gehen.
"Für manche Leute, du stimmst es nicht wieder aus.
Ihr Gehirn überwacht ständig." Im lautstarken, hektischen modernen Leben ist es nicht sehr nützlich, sagt sie.
Und wenn du immer wieder ausgelöst wirst, kann die Frustration und Wut wachsen.
Für manche Menschen sind es die Gewohnheiten von Fremden, die am meisten irrzig sind, während für andere, es geliebte sind.
Ein üblicher Weg, wie die Menschen versuchen, die Bedingung zu verwalten, ist, indem sie auf Fidgeting schauen oder indem sie sich ablenken, sagt Dr. Gregory.
Andere mögen versuchen, Menschen zu meiden, so viel sie können.
Wenn es nur einen isolierten visuellen Auslöser gibt - wie z.B. Haarwirbeln - sagt der Experte, dass es manchmal möglich ist, Reframing-Therapie zu verwenden, um der Person zu helfen, die Situation in einer positiveren Weise zu betrachten.
„Man könnte es absichtlich betrachten und eine neue Hintergrundgeschichte dafür schaffen, warum jemand diese Bewegung macht." Das kann dazu beitragen, die Wut und Angst zu reduzieren, sagt sie.
"Viele Menschen fühlen sich wirklich eingeschüchtert oder schämen sich, dass sie so starke Reaktionen bekommen", fügt Dr. Gregory hinzu.
"Das kann selbst ein Problem sein, weil die Unterdrückung Ihrer Emotionen sie verstärken und verschlimmern kann."

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