Um homem que tem lutado contra o câncer de próstata descreveu como as sessões de fitness em grupo ajudaram na recuperação e ofereceram um "sentido de pertencimento".
Richard Donaldson, de 55 anos, está entre um grupo de 16 homens que completaram o variado programa de saúde no Estádio Pittodrie do Aberdeen FC nas últimas semanas.
O FFIT de Prostate (Fãs de Futebol em Treinamento) foi fornecido pelas instituições de caridade Prostate Scotland e SPFL (Scottish Professional Football League) Trust.
Donaldson, de Peterhead, Aberdeenshire, disse que os membros do grupo formaram um vínculo próximo e duradouro.
Após uma biópsia, o câncer foi encontrado no lado direito do pescador e da próstata do proprietário do Airbnb.
Ele teve sua próstata removida em abril.
Ele agora está livre de câncer, mas continuará a ser testado a cada três meses nos próximos três anos.
“É uma sensação horrível ser diagnosticado com câncer, mas o diagnóstico precoce salva vidas.
"Você se sente como se todo o seu mundo estivesse entrando.
“Depois que eles removeram minha próstata e disseram que é provável que o câncer tenha estourado e se espalhado para os meus ossos.
Durante o tratamento, ele sofreu de fadiga e disse que o curso em Pittodrie fez uma grande diferença.
“É uma sensação de pertencimento quando você entra em um grupo porque quando você é diagnosticado com câncer de próstata, você está por conta própria para começar”, disse ele.
"Todo mundo está no mesmo barco aqui e você aprende sobre como o câncer de próstata pode afetá-lo." Ele acrescentou: "Este curso me ajudou a combater a fadiga, os instrutores e nutricionistas têm sido brilhantes.
"Eu perdi cerca de meia pedra, eu tento olhar para a minha comida melhor, e tentar viver uma vida mais saudável.
"Quando a fadiga bate, você tem que lutar de volta.
O programa em Pittodrie durou 12 semanas, com todo o grupo reduzindo seu índice de massa corporal (IMC) - que mede a proporção de altura para peso para estimar a gordura corporal - e a pressão arterial.
Cada sessão de 90 minutos foi dividida entre aconselhamento nutricional - para ajudar a equilibrar o impacto do tratamento - e fitness.
Incluía exercícios aeróbicos, força, equilíbrio e flexibilidade - muitas vezes em campo, se o tempo permitisse.
A gerente de desenvolvimento de serviços da Prostate Scotland, Elaine Stewart, elogiou a Prostate FFIT (Fãs de Futebol em Treinamento) como um sucesso.
"O feedback que recebemos dos homens é poderoso", disse ela.
"O Prostate FFIT está fazendo uma enorme diferença à medida que eles passam pelo tratamento do câncer de próstata, que é um processo desafiador - emocionalmente, mentalmente e fisicamente". Ela disse que, após o sucesso do programa, eles estavam anunciando um segundo programa do Prostate FFIT em Pittodrie a partir de 29 de janeiro.
"Estamos convidando os homens que passam por seu tratamento em Aberdeenshire para se inscrever e participar", disse ela.
"É uma ótima oportunidade para sair da cabeça, fazer exercícios físicos, encontrar-se com os outros e se divertir - oferece uma nova perspectiva.
O treinador de exercícios de câncer Nicola Graham, que dirige o programa, disse: "A ideia é permitir que os participantes tenham uma melhor qualidade de vida, para que possamos ensiná-los exercícios transferíveis que possam ajudá-los em casa e aumentá-los gradualmente". O Sr. Donaldson, um grande fã dos Rangers, disse que não havia rivalidade entre o grupo, apesar da maioria ser fãs de Aberdeen.
"O câncer não tem cores", explicou.
"Não há discriminação aqui - porque todos nós sabemos quem é a melhor equipe." A próstata é uma glândula do tamanho de uma noz que fica logo abaixo da bexiga dentro da pélvis.
Ele envolve a uretra - o tubo que tira a urina do corpo através do pênis.
Câncer de próstata - crescimento celular anormal e descontrolado - muitas vezes se desenvolve lentamente.
Pode não haver sinais ou sintomas por anos e algumas pessoas nunca desenvolvem problemas com isso.
Mas em outros, o câncer pode ser agressivo e mortal.
O câncer de próstata que é detectado precocemente tem a melhor chance de tratamento bem-sucedido.