Горещото време през лятото може да засегне всеки, но някои хора са изложени на по-голям риск от сериозни вреди.
Експертите препоръчват проверка на тези, които могат да бъдат по-уязвими, като по-възрастни хора и бебета.
Тъй като тялото става по-горещо, кръвоносните съдове се отварят.
Това води до понижаване на кръвното налягане и кара сърцето да работи по-усилено, за да изтласка кръвта около тялото.
Това може да причини леки симптоми като сърбящ топлинен обрив или подути крака, тъй като кръвоносните съдове стават пропускливи.
В същото време изпотяването води до загуба на течности и сол и, което е от решаващо значение, балансът между тях в организма се променя.
Това, съчетано с пониженото кръвно налягане, може да доведе до топлинно изтощение.
Симптомите включват: Ако кръвното налягане падне твърде далеч, рискът от инфаркт се увеличава.
Телата ни се стремят да поддържат температура на ядрото от около 37C, независимо дали сме в снежна буря или гореща вълна.
Това е температурата, при която телата ни са се развили, за да работят.
Но тъй като времето става по-горещо, тялото трябва да работи по-усилено, за да поддържа температурата на ядрото си ниска.
Той отваря повече кръвоносни съдове в близост до кожата, за да загуби топлина към заобикалящата ни среда и започва да се поти.
Тъй като потта се изпарява, тя драстично увеличава топлината, загубена от кожата.
Агенцията за здравна сигурност на Обединеното кралство има някои съвети: Експертите препоръчват да се придържате към обичайната си рутина за лягане и да избягвате дрямките.
Други съвети включват използването на тънки чаршафи, охлаждане на чорапите в хладилника, преди да ги поставите и да останете хидратирани.
Ако те могат да бъдат охладени в рамките на половин час, тогава топлинното изтощение обикновено не е сериозно.
NHS съвет казва: Въпреки това, ако те не се възстановят в рамките на 30 минути, тогава това, което следва, е топлинен удар.
Това е спешен случай и трябва да се обадите на 999.
Хората с топлинен удар могат да спрат да се потят, въпреки че са твърде горещи.
Температурата им може да надвиши 40С и може да имат пристъпи или да загубят съзнание.
Старостта или някои дългосрочни състояния, като сърдечни заболявания, могат да оставят хората по-малко способни да се справят с напрежението, което топлината поставя върху тялото.
Диабетът може да накара тялото да губи вода по-бързо и някои усложнения на заболяването могат да променят кръвоносните съдове и способността да се потят.
Децата и тези, които са по-малко мобилни, също могат да бъдат по-уязвими.
Мозъчните заболявания, като деменция, също могат да оставят хората в неведение за топлината или да не могат да направят нищо по въпроса.
Хората, които са бездомни, също ще бъдат по-изложени на слънце.
Тези, които живеят в горните етажи, също ще се сблъскат с по-високи температури.
Да - но хората трябва да продължат да приемат лекарствата си както обикновено и трябва да положат повече усилия, за да останат хладни и хидратирани.
Диуретиците - понякога наричани водни хапчета - увеличават количеството вода, което тялото изхвърля.
Те се приемат широко, включително за сърдечна недостатъчност.
При високи температури те увеличават опасността от дехидратация и дисбаланс в ключови минерали в организма.
Антихипертензивните средства - които понижават кръвното налягане - могат да се комбинират с кръвоносните съдове, които се разширяват, за да се справят с топлината и да причинят опасни спадове в кръвното налягане.
Някои лекарства за епилепсия и Паркинсон могат да блокират изпотяването и да затруднят тялото да се охлади.
И други лекарства като литий или статини могат да станат по-концентрирани и проблематични в кръвта, ако има твърде много загуба на течност.
Има около 2000 смъртни случая, причинени от високите температури в Англия всяка година.
Повечето от тях ще бъдат инфаркти и инсулти, причинени от щама, който се опитва да поддържа телесната температура стабилна.
По-високата смъртност започва да се покачва, след като термометърът премине 25C-26C.
Доказателствата обаче сочат, че смъртните случаи са причинени по-скоро от по-високите температури през пролетта или началото на лятото, отколкото от пиковото лято.
Това може да се дължи на факта, че започваме да променяме ежедневното си поведение с напредването на лятото и свикваме по-често да се справяме с жегата.
Доказателството от предишните горещи вълни е, че увеличаването на смъртните случаи става много бързо - в рамките на първите 24 часа от горещите вълни.
Следвайте Джеймс на X (преди това Twitter).