"Αν δω κάποιον να χτυπάει τα δάχτυλά του σε ένα γραφείο, η άμεση σκέψη μου είναι να κόψω τα δάχτυλά του με ένα μαχαίρι," ένας ανώνυμος ασθενής εμπιστεύεται έναν ερευνητή.
Μια άλλη μοιράζεται: " Όταν βλέπω κάποιον να κάνει πραγματικά μικρές επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως ο σύζυγός μου να λυγίζει τα δάχτυλα των ποδιών του, αισθάνομαι σωματικά άρρωστος.
Το κρατάω πίσω αλλά θέλω να ξεράσω." Σου θυμίζει κάτι;
Αν ναι, ίσως να έχετε κι εσείς μια κατάσταση που ονομάζεται μισοκινησία - ένα διαγνώσιμο μίσος για τα νεύρα.
Οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν περισσότερα για το φαινόμενο που δεν έχει γνωστή αιτία, μέχρι στιγμής.
Για την τελευταία έρευνα, που παρουσιάστηκε στο περιοδικό PLoS One, εμπειρογνώμονες πραγματοποίησαν εις βάθος συνεντεύξεις με 21 άτομα που ανήκουν σε μια ομάδα υποστήριξης μισοκίνησης.
Συνηθισμένες σκανδάλες ήταν οι κινήσεις των ποδιών, των χεριών ή των ποδιών - οι μηροί που κουδουνίζουν, τα δάχτυλα που συσπώνται και τα παπούτσια ανακατεύονται.
Πένα κλικ και τρίχα κουνώντας ήταν επίσης σκανδάλες, αν και όχι τόσο συχνά.
Συχνά οι άνθρωποι ανέφεραν ότι κάποιοι επικαλύπτονται με μια άλλη πιο αναγνωρισμένη κατάσταση που ονομάζεται κακοφωνία - μια έντονη αντιπάθεια για τους θορύβους των άλλων ανθρώπων, όπως η βαριά αναπνοή ή η έντονη κατανάλωση τροφής.
Είναι αδύνατο να ξέρεις ακριβώς πόσοι άνθρωποι μπορεί να βιώνουν μισοκινησία.
Μια πρόσφατη Καναδική μελέτη έδειξε ότι ίσως ένας στους τρεις από εμάς μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από άλλους ανθρώπους που τρέμουν, βιώνοντας έντονα συναισθήματα οργής, βασανισμού και αηδίας.
Μίλησα με την Δρ. Τζέιν Γκρέγκορι, κλινική ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στο Ηνωμένο Βασίλειο, η οποία σπουδάζει και θεραπεύει τόσο τη μισοκινησία όσο και τη μισοφονία.
Είπε στο BBC News: "Οι δύο πηγαίνουν πολύ συχνά ο ένας δίπλα στον άλλο.
Συχνά οι άνθρωποι έχουν και τα δύο ταυτόχρονα." Αν και δεν υπάρχουν καλά δεδομένα, ο Δρ Gregory λέει ότι οι συνθήκες είναι πιθανώς εκπληκτικά κοινές.
"Προφανώς, οι άνθρωποι το βιώνουν εδώ και πολύ καιρό, αλλά απλά δεν είχαν όνομα γι' αυτό." Η σοβαρότητα της αποστροφής των ανθρώπων να παραπονιούνται ποικίλλει, μου λέει.
"Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να ενοχλούνται πραγματικά από νευρικές ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις, αλλά αυτό δεν επηρεάζει μαζικά την καθημερινή ζωή," λέει.
Άλλοι, ωστόσο, μπορεί "να έχουν μια πραγματικά ισχυρή συναισθηματική αντίδραση - θυμό, πανικό ή στενοχώρια - και απλά δεν μπορεί να τους φιλτράρει".
Μέσω της δουλειάς του Δρ. Γκρέγκορι, έχει την τάση να συναντά ανθρώπους με πιο ακραία συμπτώματα.
Πολλοί είναι ενήλικοι που έχουν υπομείνει μισοκινησία για χρόνια, αλλά μερικοί είναι στην αρχή της εφηβείας τους και την βιώνουν για πρώτη φορά.
Η Αντρέα, 62 ετών και από το Ηνωμένο Βασίλειο, αναφέρει ότι ανέπτυξε κακοφωνία και μισοκινησία στα 13 της, αλλά ότι δεν αναγνωρίστηκε εκείνη την εποχή.
Μια από τις πρώτες αναμνήσεις της κατάστασης είναι ότι στενοχωρήθηκε από ένα κορίτσι στο σχολείο που μάζευε τα νύχια της.
"Το μεγαλύτερο μέρος της μισοκινησίας τείνει να επικεντρώνεται γύρω από τα χέρια των ανθρώπων - τι κάνουν με τα χέρια τους και τι αγγίζουν," λέει.
Μια άλλη σκανδάλη γι'αυτήν είναι όταν οι άνθρωποι καλύπτουν εν μέρει το στόμα τους με το χέρι τους ενώ μιλούν - αγωνίζεται να παρακολουθεί και νιώθει σαν το δικό της στόμα να πονάει όταν το κάνει.
Η Άντρεα λέει ότι ο θυμός που βιώνει είναι εκρηκτικός και στιγμιαίος.
"Δεν υπάρχει διαδικασία σκέψης σε αυτό.
Δεν υπάρχει λογική.
Απλά εκρήγνυται μέσα σας, γι 'αυτό είναι τόσο θλιβερό." Μου λέει ότι έχει δοκιμάσει διαφορετικές στρατηγικές για να διαχειριστεί την κατάστασή της, αλλά δεν μπορεί να το εμποδίσει.
Τώρα προστατεύει τον εαυτό της από την κοινωνία, ζει μόνη της και εργάζεται από το σπίτι, και λέει ότι όλη της η ζωή είναι σχεδιασμένη να αποφεύγει τα πράγματα που θα μπορούσαν να την στενοχωρήσουν.
Η Άντρεα λέει ότι έχει πολλούς φίλους που καταλαβαίνουν ότι μερικές φορές χρειάζεται να τροποποιήσει το πώς αλληλεπιδρά μαζί τους.
"Είναι πιο εύκολο να αποσυρθείς.
Να προσπαθήσω να επιβιώσω.
Δεν μπορείς να ζητάς συνέχεια από άλλους ανθρώπους να μην κάνουν πράγματα." Εξηγεί ότι δεν κατηγορεί τους ανθρώπους για την αναστάτωση τους και καταλαβαίνει ότι οι πράξεις των περισσότερων ανθρώπων είναι ακούσια και γίνονται από συνήθεια.
Η Άντρεα λέει ότι το να μοιραστεί τις εμπειρίες της με μια ομάδα υποστήριξης στο Facebook ήταν πραγματική βοήθεια.
Η Τζιλ, που είναι 53 ετών και από τον Κεντ, είναι ένα άλλο μέλος αυτής της ομάδας.
Λέει ότι η μισοκινησία της κάνει την καρδιά της να χτυπάει.
"Οτιδήποτε μπορεί να με πυροδοτήσει, από το πόδι που αναπηδάει μέχρι το πώς κάποιος κοιτάζει και κρατάει το πιρούνι του.
"Παίρνω θυμό, τόσο πολύ θυμό.
"Η καρδιά μου αρχίζει να χτυπάει πολύ γρήγορα.
Η Τζούλι, η οποία είναι 54 ετών και από το Χαλ, λέει ότι το κύριο συναίσθημα που βιώνει με την μισοκινησία της είναι το άγχος.
"Τις προάλλες, ήμουν στο λεωφορείο και περνούσε μια κυρία και τα χέρια της κουνιόντουσαν.
Δεν μπορούσα να πάρω τα μάτια μου από πάνω του.
Ήμουν πολύ ανήσυχος με αυτό, όχι θυμωμένος.
"Είναι ανόητα πράγματα όπως ότι κάποιος μου φτιάχνει ένα φλιτζάνι τσάι και παίρνουν το τσαγάκι και το αναπηδούν πάνω-κάτω, πάνω-κάτω, πάνω-κάτω.
Γιατί;
"Ή αν κάποιος κάθεται εκεί κουνώντας το πόδι του.
Δεν μπορώ να πάρω τα μάτια μου από πάνω του.
Ή αν κοιτάξω αλλού, πρέπει να κοιτάξω πίσω για να δω αν το κάνουν ακόμα." Λέει στο BBC ότι το δυσάρεστο συναίσθημα μετά μπορεί να την φάει για ώρες.
"Δεν είμαι θυμωμένος άνθρωπος.
Απλά με κάνει να νιώθω σαν να υπάρχει μια μπάλα στο στομάχι μου που θέλει να εκραγεί.
Η Τζούλι λέει ότι δεν φοβάται να ζητήσει από τους ανθρώπους να σταματήσουν να κάνουν κάτι που βρίσκει στενοχωρημένο, αλλά τείνει να φύγει.
Η μισοκινησία της την κάνει δυστυχισμένη, μου λέει.
"Με κάνει να το εσωτερικοποιώ.
Ο Δρ Γκρέγκορι λέει ότι η κατάσταση μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτική και να εμποδίζει τους ανθρώπους από το να εστιάζουν και να κάνουν φυσιολογικά πράγματα.
"Ένα μέρος του εγκεφάλου τους σκέφτεται συνεχώς αυτή την κίνηση," εξηγεί.
"Βίαιες εικόνες μπορεί να πεταχτούν στο κεφάλι τους.
Θέλουν να αρπάξουν το άτομο και να τον αναγκάσουν να σταματήσει...
Ακόμα και αν δεν είναι θυμωμένοι στη φυσιολογική τους ζωή." Όσον αφορά το γιατί κάποιοι άνθρωποι ενεργοποιούνται, ο Δρ Gregory λέει ότι μπορεί να είναι ένα αυξημένο βασικό ένστικτο επιβίωσης - όπως ένα meerkat για την επιφυλακή για τον κίνδυνο.
Παρομοιάζει το συναίσθημα να βλέπει "κάποιος να τρέχει στην απόσταση" ή να "συντονίζεται σε βήματα πίσω σου."
"Για κάποιους ανθρώπους, δεν το κουρδίζεις ξανά.
Στη θορυβώδη, ταραχώδη σύγχρονη ζωή, δεν είναι πολύ χρήσιμη, λέει.
Και αν συνεχίσεις να πυροδοτείς, η απογοήτευση και ο θυμός μπορούν να χτίσουν.
Για κάποιους ανθρώπους, είναι οι συνήθειες των ξένων που είναι πιο ενοχλητικές, ενώ για άλλους, είναι οι αγαπημένοι τους.
Ένας κοινός τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι προσπαθούν να διαχειριστούν την κατάσταση είναι με το να αποφεύγουν να κοιτάνε τα νεύρα τους ή με το να αποσπούν την προσοχή τους, λέει ο Δρ Γκρέγκορι.
Άλλοι μπορεί να προσπαθούν να αποφεύγουν εντελώς τους ανθρώπους, όσο περισσότερο μπορούν.
Αν υπάρχει μόνο μια απομονωμένη οπτική σκανδάλη - όπως το στριφογύρισμα των μαλλιών - ο ειδικός λέει ότι μερικές φορές είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί θεραπεία επαναπροσδιορισμού για να βοηθήσει το άτομο να δει την κατάσταση με πιο θετικό τρόπο.
"Μπορείτε να το δείτε σκόπιμα και να δημιουργήσετε μια νέα ιστορία για το γιατί κάποιος κάνει αυτό το κίνημα." Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του θυμού και της ανησυχίας, λέει.
"Πολλοί άνθρωποι νιώθουν πραγματικά ντροπιασμένοι ή ντροπιασμένοι που παίρνουν τόσο ισχυρές αντιδράσεις," προσθέτει ο Δρ Γκρέγκορι.
"Αυτό, από μόνο του, μπορεί να είναι πρόβλημα επειδή η καταστολή των συναισθημάτων σου μπορεί να τα εντείνει και να τα κάνει χειρότερα."