Человек, который борется с раком простаты, рассказал о том, как групповые занятия по физкультуре помогли выздоровлению и предложили "чувство принадлежности".
Ричард Дональдсон, 55 лет, входит в группу из 16 человек, которые за последние недели завершили различные медицинские программы на стадионе Питтодри в Абердине.
FFIT Prostate FFIT (Football Fans in Training) был предоставлен благотворительными организациями Prostate Software и SPFL (Scottish Professional Footfall League).
Г-н Дональдсон из Питерхеда, Абердиншир, заявил, что члены группы установили тесные прочные связи.
После биопсии был обнаружен рак на правой стороне кремового рыбака и простаты владельца Airbnb.
Его простата была удалена в апреле.
В настоящее время он свободен от рака, но будет проходить тестирование каждые три месяца в течение следующих трех лет.
Он сказал: « Это ужасное чувство, когда диагностируют рак, но ранняя диагностика спасает жизни.
"Ты чувствуешь, как будто весь твой мир качается.
"После того, как они удалили мою простаты, они сказали, что скорее всего рак вспыхнул бы и распространился бы на мои кости.
Мне очень повезло." Во время лечения он страдал от усталости и сказал, что курс в Питтодри оказал большое влияние.
«Это чувство принадлежности, когда вы приходите в группу, потому что когда вам диагностируют рак простаты, вы сами можете начать с этого», — сказал он.
Он добавил: «Этот курс помог мне бороться с усталостью, инструкторы и диетологи были великолепны.
"Я потерял около полустола, я стараюсь лучше смотреть на свою еду, и пытаюсь жить более здоровой жизнью.
"Когда наступает усталость, приходится сопротивляться.
Я чувствую себя блестящей." Программа в Питтодри длилась 12 недель, и вся группа сократила свой индекс массы тела, который измеряет соотношение высоты и веса для оценки жира тела, и кровяное давление.
Каждый 90-минутный сеанс был разделен на консультации по вопросам питания - чтобы помочь сбалансировать воздействие лечения - и фитнеса.
Это включало аэробику, силу, баланс и гибкость - часто на поле, если позволит погода.
Менеджер по развитию услуг Протеа Шотландии Элейн Стюарт приветствовала успех FFIT Prostate (Football Fans in Training).
«Обратная связь, которую мы получаем от мужчин, сильна», — сказала она.
Она сказала, что после успеха программы они объявили о второй программе по борьбе с раком простаты в Питтодри, которая началась 29 января.
"Мы приглашаем мужчин, проходящих лечение в Абердиншире, зарегистрироваться и принять участие", - сказала она.
"Это отличная возможность вылезти из головы, заняться физическими упражнениями, встретиться с другими и повеселиться - это открывает новую перспективу.
Г-н Дональдсон, большой фанат Рейнджеров, сказал, что между членами группы не было соперничества, несмотря на то, что большинство из них являются фанатами Абердина.
"У Канера нет цветов", - объяснил он.
"Здесь нет дискриминации, потому что мы все знаем, кто лучшая команда." Простата - это железа размером с орех, который находится чуть ниже мочевого пузыря внутри таза.
Он окружает уретру - трубку, которая выводит мочу из тела через пенис.
Рак простаты - ненормальный и неконтролируемый рост клеток - часто развивается медленно.
В течение многих лет признаков или симптомов не было, и у некоторых людей никогда не возникало проблем.
Но в других рак может быть агрессивным и смертельным.
Рак простаты, обнаруженный на ранней стадии, имеет наилучшие шансы на успешное лечение.