Un homme qui lutte contre le cancer de la prostate a décrit comment les séances de conditionnement physique de groupe ont contribué à la récupération et offert un « sentiment d'appartenance ».
Richard Donaldson, 55 ans, fait partie d'un groupe de 16 hommes qui ont terminé le programme de santé varié au stade Pittodrie d'Aberdeen FC au cours des dernières semaines.
La Prostate FFIT (Fantômes de football en formation) a été fournie par les associations caritatives Prostate Scotland et SPFL (Scottish Professional Football League).
M. Donaldson, de Peterhead, Aberdeenshire, a déclaré que les membres du groupe avaient établi un lien étroit et durable.
Après une biopsie, on a trouvé un cancer du côté droit du pêcheur du crique et de la prostate du propriétaire d'Airbnb.
Il a fait enlever sa prostate en avril.
Il est maintenant exempt de cancer, mais continuera d'être testé tous les trois mois pendant les trois prochaines années.
Il a déclaré: "C'est un sentiment horrible d'être diagnostiqué avec le cancer, mais le diagnostic précoce sauve des vies.
"Vous avez l'impression que votre monde entier est en train de s'effondrer.
"Après qu'ils ont enlevé ma prostate et ils ont dit qu'il est probable que le cancer aurait éclaté et se serait propagé à mes os.
J'ai beaucoup de chance. » Pendant son traitement, il a souffert de fatigue, et a dit que le cours à Pittodrie a fait une grande différence.
« C'est un sentiment d'appartenance lorsque vous entrez dans un groupe parce que lorsque vous recevez un diagnostic de cancer de la prostate, vous êtes seul pour commencer », a-t-il dit.
"Tout le monde est dans le même bateau ici et vous apprenez comment le cancer de la prostate peut vous affecter." Il a ajouté: "Ce cours m'a aidé à combattre la fatigue, les instructeurs et les diététiciens ont été brillants.
« J'ai perdu à peu près une demi-pierre, j'essaie de mieux regarder ma nourriture et d'essayer de vivre une vie plus saine.
"Quand la fatigue frappe, tu dois te battre.
Je me sens brillant. » Le programme de Pittodrie a duré 12 semaines, avec tout le groupe réduisant leur indice de masse corporelle (IMC) - qui mesure le rapport taille/poids pour estimer la graisse corporelle - et la pression artérielle.
Chaque séance de 90 minutes a été divisée entre les conseils nutritionnels - pour aider à équilibrer l'impact du traitement - et la condition physique.
Il comprenait des exercices d'aérobic, de force, d'équilibre et de flexibilité - souvent sur le terrain, si le temps le permettait.
La directrice du développement des services de Prostate Scotland, Elaine Stewart, a salué le succès de Prostate FFIT (Fantômes de football en formation).
« La rétroaction que nous recevons des hommes est puissante », a-t-elle dit.
Elle a déclaré qu'à la suite du succès du programme, ils annonçaient un deuxième programme à partir du 29 janvier à Pittodrie.
« Nous invitons les hommes qui suivent leur traitement dans le Aberdeenshire à s'inscrire et à participer », a-t-elle déclaré.
« C'est une excellente occasion de sortir de votre tête, de faire de l'exercice physique, de rencontrer d'autres personnes et de s'amuser – cela offre une nouvelle perspective.
« L'idée est de permettre aux participants d'avoir une meilleure qualité de vie afin que nous leur apprenions des exercices transférables qui peuvent les aider à la maison et les augmenter progressivement. » M. Donaldson, un grand fan des Rangers, a déclaré qu'il n'y avait pas de rivalité au sein du groupe, bien que la majorité d'entre eux soient des fans d'Aberdeen.
« Le cancer n'a pas de couleurs, explique-t-il.
"Il n'y a pas de discrimination ici - parce que nous savons tous qui est la meilleure équipe." La prostate est une glande qui est à peu près la taille d'une noix qui se trouve juste sous la vessie dans le bassin.
Il entoure l'urètre - le tube qui retire l'urine du corps à travers le pénis.
Le cancer de la prostate - croissance anormale et incontrôlée des cellules - se développe souvent lentement.
Il peut n'y avoir aucun signe ou symptôme pendant des années et certaines personnes ne développent jamais de problèmes à partir de lui.
Mais dans d'autres, le cancer peut être agressif et mortel.
Le cancer de la prostate détecté tôt a la meilleure chance de réussir le traitement.